好图｜明日秋分，最宜养生！记好这四件事，轻松防“凉燥”！

明天就是二十四节气里的

第十六个节气——秋分

这一天，和春分一样

阳光直射赤道，昼夜均分

秋分之后，天气渐凉

从中医角度讲

自夏至节气开始

阳气渐收，阴气渐长

至秋分时节恰好阴阳之气两两相半

因而中医认为秋分是适宜养生的时节

关于秋分养生，该注意些什么呢？

👇👇👇

秋分过后，天气渐凉

除了饮食调理外，还要适当运动

规律作息，早睡早起

这样才能以最佳的身体状态

迎接寒冷冬季的挑战

小安~

明日秋分

中医认为，秋分是适宜养生的时节

这些秋分养生要素

帮你赶走“秋燥”👇👇

26分钟前

小安，小康，张同学

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*图片来源于摄图网

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素材参考

生命时报

《秋分，身体最“渴”的时节！三粥一菜赶跑秋燥》

https://mp.weixin.qq.com/s/wqcWFkI5SBZFzhwC40hM6A

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